La Obesidad es el resultado de un desequilibrio entre la ingestión y el gasto energético. Esto es a consecuencia de dietas con alta densidad energética y bajas en fibras en combinación con una escasa actividad física.

¿Cómo repercute en mi salud el tener sobrepeso  u obesidad?

• Estoy en riesgo de padecer enfermedades crónicas no trasmisibles (ECNT).
• Sufrir de hipertensión arterial.
• Padecer diabetes mellitus tipo 2.
• Padecer una enfermedad coronaria.
• Padecer una enfermedad vascular cerebral.
• Desarrollar osteoartritis.
• Desarrollar los cánceres de mama, esófago, colon, endometrio y riñón.

¿Cómo sé que tengo sobrepeso u obesidad?

• Tengo sobrepeso cuando mi índice de masa corporal es de 25 a 26.9

• Tengo obesidad cuando mi índice de masa corporal (IMC) es igual o mayor a 27.