ANOREXIA | BULIMIA | OBESIDAD

CURSO. DIETOTERAPIA EN GRUPO

DURACIÓN: 12 SEMANAS.

PRÓXIMO INICIO:  CONTACTENOS

HORARIO:  5:00 PM. A 8.30 PM.

OBJETIVO: LOGRAR UNA REDUCCIÓN DEL PESO CORPORAL A TRAVÉS DE ASESORIA NUTRICIONAL Y TERAPIA PSICOLÓGICA GRUPAL.

DIRIGIDO A: MUJERES QUE DESEEN COMENZAR UN PLAN DE ALIMENTACIÓN PARA BAJAR DE PESO SALUDABLEMENTE.

COSTOS: $ 6,000 pesos (3 pagos mensuales de $2,000). COSTO EN 1 SOLA EXHIBICIÓN : $4,500 pesos.

INSCRIPCIÓN: $800 (Cupo limitado)

TEMARIO

1. INTRODUCCIÓN A UN PLAN DE ALIMENTACIÓN SALUDABLE.
2. CÓMO LOGRAR UNA ALIMENTACIÓN BALANCEADA
3. ERRORES EN LA ALIMENTACIÓN
4. HAMBRE Y SACIEDAD.
5. IMPORTANCIA DEL EJERCICIO Y LA HIDRATACIÓN
6. DIETAS, MITOS Y REALIDADES
7. RIESGOS Y ENFERMEDADES DEL SOBREPESO Y LA OBESIDAD
8. CÓMO LOGRAR BAJAR DE PESO COMIENDO DE TODO
9. IMAGEN CORPORAL
10. AUTOESTIMA
11. CONTROL DE IMPULSOS
12. MANEJO DEL TIEMPO LIBRE
13. MANEJO DE LA ANSIEDAD
14. AUTOCONFIANZA
15. CONFIANZA EN EL OTRO
16. FACTORES DE PROTECCIÓN
17. FACTORES DE RIESGO PSICOLÓGICOS
18. RECETAS NUTRITIVAS
19. QUÉ ES EL MANTENIMIENTO Y COMO EVITAR SUBIR DE PESO
20. PROGRESOS Y RESULTADOS

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